※AGAとは「Androgenetic Alopecia」の略称です。

薄毛治療に薬物は抵抗があるけど、サプリメントは食品扱いされているものなので
簡単にとりいれられると思う方達も多いのでは？

もし手軽にサプリメントを補充することで、抜け毛予防、薄毛改善がすこしでもできたら良いですよね。
ここでは、髪の毛によいとされているサプリメント成分をご紹介したいと思います。

抜け毛を抑制させる成分「ノコギリヤシエキス」

ノコギリヤシは、天然のスタミナ食品と伝えてられていてアメリカの先住民に親しまれてきた
北アメリカ南東部にある湿地帯に生育しているヤシ科の植物です。
効能は、ノコギリヤシの果実にふくまれている脂肪酸エステルや遊離脂肪酸、
ステロール類などの脂溶性成分です。
TVのコマーシャルなどで、中高年男性をターゲットにしたノコギリヤシサプリの
宣伝を耳にされたことがある方もいるのではないでしょうか。
ノコギリヤシの成分には中高年男性の尿トラブルを毎日スッキリ爽快になり、
前立腺肥大症による症状（残尿感、排尿痛、頻尿）などのトラブル解消の手助けを
してくれる効果があると言われています。
そして海外での臨床研究結果には、ノコギリヤシサプリを3ヶ月から10ヶ月継続して
摂取したら薄毛の改善に繋がったという症例も報告されています。
ノコギリヤシエキスには、「ジヒドロテストステロン」という体臭や皮脂のテカリといった
皮脂腺の問題を抑える成分が含まれており、肌や頭皮に脂が多くなる「5aリダクターゼ」という
酵素成分の抑制にも効果が期待できます。
薄毛予防に役立つとても人気がるサプリです。

抜け毛を抑制させる成分「にんじんエキス」

にんじんエキスは、普段料理で使用している「にんじん」ではなく、漢方で用いられる高麗人参のことです。
高麗人参は、ウコギ科の多年草で成分はサポニン、ビタミン、ミネラル、アミノ酸が
含まれている選りすぐりの食材です。
にんじんエキスの代表的な効能はサポニンです。
サポニンには血行促進効果が期待でき、頭皮の薄毛や抜け毛に効果的です。
さらに薄毛や抜け毛の原因とされている血行不足を解消することにも効果が期待できる優れものです。
サポニンの効能は高麗人参を研究している会社が提出したデータによると、育毛治療として
使用されているミノキシジルとほぼ同様の効果があるという薄毛改善には驚きのサプリメントです。
ただし高麗人参は、血圧をあげる効果があるので高血圧のかたは、摂取を控えた方が良いでしょう。

抜け毛を抑制させる成分「イヌリン」

イヌリンは主に菊芋やごぼう、チコリ根、アーティチョークなどの植物に含まれており、
腸内の細菌を育てる水溶性の食物繊維です。
血糖値の抑制や血液中のコレステロール濃度の低下や糖尿病、高脂血症を予防や便秘予防
として注目されています。
イヌリンが腸内環境を改善することで、腸内細菌のバランスが健康的に保たれ、
全身の健康が改善されることがあります。
その結果、髪の成長にも期待できると言われています。
サプリメント以外にも、菊芋、ごぼう、にら、たまねぎ、にんにくなどからイヌリンを
効率よく摂取することができます。
しかし、イヌリンの育毛効果に関する科学的な研究はまだ限られており、
一般的な健康や栄養補助食品としての利用が主流です。
育毛効果を期待する場合には、医師や専門家と相談することが重要です。

まとめ

薄毛の改善や抜け毛予防に効果があるサプリメント成分のご紹介でしたが
ご理解いただけたでしょうか？
ただ、薄毛対策といっても、さまざまな原因がありますしサプリメントにより
効果が期待できるのも異なります。
薄毛の対策には、まず抜け毛の原因をしっかりと把握することが大切です。
抜け毛が気になり始めたら、早めに薄毛治療の専門クリニックに相談することをおすすめします。
それから、専門医の指導のもとに、必要に応じてサプリなどを摂るのがよいでしょう。