薄毛の悩みは、多くの男性にとって避けられない課題です。特に男性型脱毛症（AGA）は、
遺伝による影響が大きく影響するとされています。

一方、女性の薄毛の場合は、遺伝の影響よりもホルモンバランスの乱れや加齢がおもな原因
だと考えられます。

この記事では遺伝と薄毛の関係性について詳しく解説します。

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目次

1. 薄毛と遺伝のメカニズムについて

・X染色体の影響

AGAに関連する遺伝子は主にX染色体上に存在します。男性は母親からX染色体を受け継ぐため、母方の遺伝が特に影響を与えます。

また薄毛の遺伝は、隔世遺伝として現れることがあります。母方の祖父が薄毛である場合、孫がAGAを発症する確率は約75%に達するとされています。

このため、祖父が薄毛であるかも確認することが大切です。

・5αリダクターゼの活性

男性ホルモンであるテストステロンが5αリダクターゼという酵素によってジヒドロテストステロン（DHT）に変換されることがAGAの主な原因の一つです。

DHTは毛根の男性ホルモン受容体と結合し、毛髪の成長を抑制して薄毛を引き起こします。

この酵素の活性も遺伝的影響を受けるため、親から子へ受け継がれることがあります。

・アンドロゲンレセプターの感受性

アンドロゲンレセプター（男性ホルモン受容体）の感受性にもAGAに関わっています。

感受性が高いほど、DHTの影響を強く受け、薄毛が進行しやすくなります。

この特性もX染色体小さい母方から遺伝すると考えられています。

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2. 遺伝以外にも薄毛になる原因とは？

薄毛になる原因として、遺伝以外にも以下の生活習慣や環境も少なく影響を与えます。

①ストレス

ストレスはホルモンバランスを乱し、薄毛を引き起こすことがあります。

②食生活

偏った食事は、髪の成長に必要な成分（ビタミンB群、亜鉛など）が不足するため、薄毛の原因を引き起こす可能性があります。

③睡眠不足

十分な睡眠を取らないと、髪の毛の成長サイクルが乱れる可能性があります。

④外部要因

紫外線化学物質（整髪料の使用など）は、頭皮にダメージを与え、薄毛を引き起こす可能性があります。

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３薄毛の進行を改善するための対策とは？

薄毛を改善するための対応策として下記のような対策が効果的です。

①ライフスタイルの改善

• バランスの良い食事（亜鉛、ビタミンB群、たんぱく質を多く含む食品を摂取）
• ストレス管理（瞑想や運動を取り入れる）
• 正しい睡眠時間（7～8時間を目安に確保）

②頭皮ケア

• 頭皮マッサージで血行を促進する
• 刺激の少ないシャンプーを使い、頭皮環境を整える

③医学的治療

• ミノキシジル：血流を改善し、毛根を活性化します。
• フィナステリド：5αリダクターゼの活性を抑制し、DHTの生成を減らします。

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４.ライフスタイルを改善しても薄毛が治らない場合どうすれば良いの？

遺伝から受け継いでいる薄毛の場合は、1番効果的なのはAGA専門のクリニックで治療することです。薄毛の治療は早ければ早い方が良いです。なぜならば、毛根の寿命が残っているほど本来の毛量を回復していくことができるからです。薄毛の始まりはゆるやかであっても確実に脱毛していく面積は広がっていきます。

薄毛は進行が進むほど治療が困難になります。初期症状に気づいたら、早めに医師に相談することが重要です。